「運動」と「練習」の違いを意識したことはありますか？ 「運動」・・・体を動かす事が目的 「練習」・・・何かを身につける事が目的 例えば、「運動習慣をつける事」 を目標に 腕立て、腹筋、背筋を毎日５０回ずつ行うと決めて取り組むとします。 はじめの…