今回は丹田を強化するために必要だと思われる要素を上げていきます。 ・お腹の柔軟性 ・腰を立てる ・肩甲骨が剥がれる 上記の3点の精度が上がる程、丹田は強化され体を思い通りに動かせるようになる。 ・お腹の柔軟性 お腹には想像以上に沢山の筋肉がついて…