「運動」と「練習」の違いを意識したことはありますか? 「運動」・・・体を動かす事が目的 「練習」・・・何かを身につける事が目的 例えば、「運動習慣をつける事」 を目標に 腕立て、腹筋、背筋を毎日50回ずつ行うと決めて取り組むとします。 はじめの…
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